Une méthode fondée sur la science, pas sur l’habitude.
Triage CRIANTE · gestion de la charge · Rehab-U · éducation thérapeutique. L’objectif : une récupération durable, pas un soulagement temporaire.
Réf. Revues systématiques & méta-analyses · protocoles publiés à comité de lecture.
3 étapes pour une guérison durable
Le mouvement est le traitement. Comprendre votre problème est la première étape vers une récupération qui tient dans le temps.
Analyse & sécurité
Avant tout traitement, j’écarte les pathologies graves grâce au protocole CRIANTE (Caractère, Rythme, Intensité, Aggravation, Neurologique, Traitement antérieur, État général). Je ne traite jamais une image médicale — je traite un patient avec une histoire et des objectifs uniques.
Plan de traitement personnalisé
Un plan adapté à votre niveau, vos objectifs et votre capacité de charge actuelle. Je vous explique clairement ce qui se passe — un patient qui comprend son problème récupère généralement mieux.
Mise en mouvement progressive
Le repos prolongé affaiblit les tissus ; le mouvement adapté les renforce. Avec les protocoles High Load et Rehab-U, vos tissus peuvent retrouver — voire dépasser — leur solidité d’avant la blessure.
Approche passive classique vs approche active
✕Approche passive classique
- Massages répétés sans progression
- Électrostimulation passive
- « Reposez-vous et ça passera »
- Traitement de l’image, pas du patient
- Dépendance aux séances
- Rechutes fréquentes
✓Mon approche active
- Exercices de charge progressive ciblés
- Éducation thérapeutique
- Reprise rapide et sécurisée
- Traitement de la cause réelle
- Autonomie du patient
- Résultats durables
Sur l’imagerie médicale
Une radio ne dit pas tout. Je traite le patient, pas l’image : c’est pourquoi l’anamnèse et les tests fonctionnels priment toujours sur l’imagerie seule.
📖 Lire l’article sur l’IRM →
Des protocoles validés par la recherche
Je n’applique pas de techniques par tradition. Chaque protocole repose sur des données probantes publiées dans des revues scientifiques à comité de lecture.
Protocole HSR
Heavy Slow Resistance — l’un des protocoles de référence pour les tendinopathies (Achille, patellaire, coiffe). Charges progressives, tempo lent contrôlé, récupération durable. Loin des ultrasons passifs.
Isométrie antalgique
Pour les tendinopathies en phase douloureuse : contractions isométriques à intensité élevée. Effet antalgique souvent rapide et reprise fonctionnelle, sans aggraver la structure.
Neurodynamique
Techniques de mobilisation nerveuse pour améliorer le glissement des nerfs périphériques : une option pour les douleurs irradiantes et paresthésies, avant d’envisager des solutions plus invasives.
Approche bio-psycho-sociale
La douleur n’est pas que mécanique. Stress, sommeil, kinésiophobie, contexte de vie — mon approche intègre ces dimensions pour un traitement complet.
Découvrez la différence en consultation
60 minutes pour un bilan complet. Vous repartez avec une compréhension claire de votre situation et un plan d’action concret.
À partir du 5 octobre 2026, les rendez-vous se prennent sur Progenda — voir le calendrier. Doctoranytime reste disponible jusqu’au 4 octobre.