Femme & Périnatalité · Esneux

Kiné femme & périnatalité à Esneux.

Pendant la grossesse et après l’accouchement, le corps change profondément. Douleurs de dos, plancher pelvien, reprise de l’activité : une rééducation progressive et respectueuse, fondée sur les preuves, pour retrouver vos capacités en confiance.

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Accès direct sans prescription · Bilan initial de 60 min · Conventionné INAMI

Parcours de prise en charge

Triage de sécurité

Exclure ce qui relève du médecin avant toute rééducation.

Examen fonctionnel

Comment vous bougez, ce qui déclenche, ce qui soulage — au-delà de l’image.

Plan de charge progressif

Renforcer, doser, reprendre vos activités durablement.

Pratique fondée sur les preuvesRaisonnement cliniqueObjectifs partagés

Comprendre

Accompagner le corps, pendant et après la grossesse

La grossesse sollicite fortement le dos, le bassin et le plancher pelvien, et l’après-accouchement demande un temps de récupération que l’on sous-estime souvent. Les douleurs lombo-pelviennes sont fréquentes, mais elles ne sont pas une fatalité : rester active de façon adaptée aide généralement à mieux les traverser.

Après la naissance, une rééducation périnéale et abdominale progressive permet de retrouver force, contrôle et confort, et de reprendre le sport en sécurité. Chaque parcours est différent : le plan s’adapte à votre corps, votre accouchement et vos objectifs.

Guides & ressources

Nos guides femme & périnatalité

Des articles rédigés à partir des revues systématiques et méta-analyses les plus récentes, pour comprendre votre douleur et savoir quoi faire.

Femme & périnatalité

Rééducation post-partum & périnée

Après l’accouchement : rééducation périnéale et abdominale progressive pour retrouver vos capacités.

Lire le guide → Femme & périnatalité

Mal de dos & grossesse

Douleurs lombo-pelviennes enceinte : ce qui aide vraiment, en sécurité, pour rester active.

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Au cabinet

La prise en charge à Esneux

Le bilan prend le temps de comprendre votre grossesse ou votre accouchement, vos douleurs, votre plancher pelvien et vos objectifs — reprendre le sport, porter votre enfant sans douleur, retrouver confiance dans votre corps.

Le plan associe éducation, renforcement progressif du plancher pelvien et de la sangle abdominale, et retour graduel à l’activité, dans le respect de votre récupération.

Autres prises en charge

Explorer les autres pathologies

Dos & Colonne Genou Course à pied Épaule & Coude Santé & Longévité Seniors & Autonomie

Questions fréquentes

Vos questions sur Femme & Périnatalité

Quand commencer la rééducation périnéale après l’accouchement ?

Le délai dépend de votre accouchement et de votre récupération ; il se décide en coordination avec votre médecin ou sage-femme. Le bilan respecte votre rythme et vérifie d’abord l’absence de signe nécessitant un avis médical.

Peut-on soulager le mal de dos pendant la grossesse ?

Oui. Les douleurs lombo-pelviennes sont fréquentes mais pas une fatalité : rester active de façon adaptée aide généralement à mieux les traverser, en toute sécurité, avec des exercices choisis selon votre stade de grossesse.

Le diastasis (écartement des abdominaux) se rééduque-t-il ?

Oui, par un renforcement progressif et respectueux de la sangle abdominale et du plancher pelvien. L’objectif est de retrouver force, contrôle et confort, et de reprendre le sport en sécurité.

Faut-il un accès particulier pour être suivie à Esneux ?

Un premier bilan est possible en accès direct ; pour un traitement remboursé, une prescription est recommandée. La rééducation périnéale se fait toujours en coordination avec votre médecin ou sage-femme.

Enceinte ou jeune maman ? Faisons le point.

Un bilan complet de 60 minutes pour comprendre votre situation, recevoir une explication claire et repartir avec un plan adapté à votre corps.

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Foncel Makoso Mpongo · Kinésithérapeute Expert MSK & Sport · Centre Médical Nève, Rue du Mont 17, Esneux