Kiné femme & périnatalité à Esneux
Pendant la grossesse et après l’accouchement, le corps change profondément. Douleurs de dos, plancher pelvien, reprise de l’activité : une rééducation progressive et respectueuse, fondée sur les preuves, pour retrouver vos capacités en confiance.
Prendre rendez-vousAccompagner le corps, pendant et après la grossesse
La grossesse sollicite fortement le dos, le bassin et le plancher pelvien, et l’après-accouchement demande un temps de récupération que l’on sous-estime souvent. Les douleurs lombo-pelviennes sont fréquentes, mais elles ne sont pas une fatalité : rester active de façon adaptée aide généralement à mieux les traverser.
Après la naissance, une rééducation périnéale et abdominale progressive permet de retrouver force, contrôle et confort, et de reprendre le sport en sécurité. Chaque parcours est différent : le plan s’adapte à votre corps, votre accouchement et vos objectifs.
Quand consulter votre médecin ou sage-femme
Certains signes nécessitent un avis médical avant la rééducation :
- saignements, pertes inhabituelles ou fièvre en post-partum ;
- douleur pelvienne intense, sensation de pesanteur importante ou de « boule » vaginale ;
- fuites urinaires ou anales importantes, ou douleur lors des rapports qui persiste ;
- pendant la grossesse : toute douleur inhabituelle, contractions ou signe qui vous inquiète.
La rééducation périnéale se fait dans le respect de votre rythme et en coordination avec votre médecin ou sage-femme.
Nos guides femme & périnatalité
Rééducation post-partum & périnée
Après l’accouchement : rééducation périnéale et abdominale progressive pour retrouver vos capacités.
Lire le guide → Femme & périnatalitéMal de dos & grossesse
Douleurs lombo-pelviennes enceinte : ce qui aide vraiment, en sécurité, pour rester active.
Lire le guide →La prise en charge à Esneux
Le bilan prend le temps de comprendre votre grossesse ou votre accouchement, vos douleurs, votre plancher pelvien et vos objectifs — reprendre le sport, porter votre enfant sans douleur, retrouver confiance dans votre corps.
Le plan associe éducation, renforcement progressif du plancher pelvien et de la sangle abdominale, et retour graduel à l’activité, dans le respect de votre récupération.
Cabinet accessible depuis Esneux, Tilff, Neupré, Sprimont, Comblain-au-Pont et l’ensemble de la région liégeoise. Conventionné INAMI.
Enceinte ou jeune maman ? Faisons le point.
Un bilan complet de 60 minutes pour comprendre votre situation, recevoir une explication claire et repartir avec un plan adapté à votre corps.
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